I consigli di Spreafico

Scopri i migliori frullati a base di frutta per prepararti all’estate. Ecco ricette fresche e leggere da provare subito!

La frutta di IV gamma rappresenta una vera comodità per chi vuole risparmiare tempo e si ritrova a mangiare spesso fuori casa. Leggi l’articolo!

Scopri le migliori merende detox a base di frutta per prepararti all’estate. Ecco ricette fresche e leggere da provare subito.

Perché mangiare frutta verde fa bene al nostro organismo? Qui tutte le proprietà offerte da questo colore. Leggi l’articolo!

La frutta rossa non solo accende la nostra tavola con la sua tinta vibrante, ma offre anche un tesoro di benefici. Leggi l’articolo!

Conservare la frutta in modo perfetto può essere una sfida, soprattutto se vuoi mantenerla fresca per un periodo più lungo. Leggi l’articolo!

La merenda alla frutta è un ottimo snack per i tuoi bambini. Ecco alcune idee per renderla ancora più sfiziosa. Leggi l’articolo!

La frutta in inverno è un’ottima alleata della salute e assicura tanti nutrienti preziosi per difenderci dai malanni. Leggi l’articolo!

La frutta chiude il pasto, anche a Natale. Ecco quale mettere in tavola durante le Feste e alcune idee per servirla. Leggi l’articolo!

Un bel cesto di frutta esotica delizia il palato, ma è anche un buonissimo alleato per affrontare al meglio l’inverno. Leggi l’articolo!

Preparare una merenda perfetta con la frutta è il sogno di ogni mamma. Come fare? Leggi l’articolo!

Frutta e verdura light per rimanere in forma e mangiare bene, leggero e variegato. Quale scegliere? Leggi l’articolo!

Porta in tavola tutti i colori della frutta per fare il pieno di proprietà benefiche e valori nutrizionali. Leggi l’articolo!

Alimentazione detox non significa piatti noiosi e insapori. Ecco come tornare in forma dopo l’estate grazie a frutta e verdura. Leggi l’articolo!

Vuoi servire la frutta in modo davvero creativo e originale? Qui 5 idee per renderla ancora più invitante. Leggi l’articolo!

Frutta dopo i pasti o frutta lontana dai pasti: questo non sarà più un dilemma. Sfatiamo i miti su gonfiore e cattiva digestione. Leggi l’articolo!

Fresche, leggere, colorate e perfette per l’estate e per un pranzo in ufficio veloce, ecco le insalate con la frutta. Leggi l’articolo!

Come scegliere la frutta più buona? Qui i nostri metodi per portare sulla tua tavola prodotti freschi e gustosi. Leggi l’articolo!

Le acque aromatizzate e le nuovissime acque funzionali riempiono i bicchieri e spopolano sotto il sole dell’estate. Leggi l’articolo!

Tutti sanno che mangiare più frutta e verdura, almeno 5 porzioni al giorno, fa bene alla salute. Come raggiungere questo numero? Leggi l’articolo!

La frutta è uno degli alimenti che non dovrebbe mai mancare nei menu di ogni giorno. Ma quanta mangiarne? Leggi l’articolo!

Cosa mangiare in estate? Per combattere l’afa a tavola, ci vuole tantissima frutta di stagione. Quale suggeriamo? Leggi l’articolo!

Uno dei dilemmi più comuni quando si mangia la frutta è se sia meglio consumarla con o senza la buccia. Leggi l’articolo!

Ci sono un sacco di modi per mangiare la frutta e moltiplicarne così le occasioni di consumo.

Arancia in cucina non significa solo “spremuta”. Ecco come utilizzarla in modo davvero originale. Leggi l’articolo!